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词汇	仰卧直臂持铃扩胸
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释义	仰卧直臂持铃扩胸 lateral raise lying
随便看	hold on to the goal posts or their fixture hold open device hold out in front holdover hold part hold sb. hold sb. to a tie hold sword hold the audience in awe hold the ball hold the ball by single hand swing it forward and backward hold the belt hold the broadsword hold the clock hold the cudgel hold the lead hold the pole hold the puck hold the puck for a face off hold the puck into one's body hold the sports hold the world's record hold tiger and push mountain hold torso erect hold up 乒乓球发球接球的技巧与策略（提高乒乓球发球接球水平的关键要素与训练方法）世界杯历史三大巨星（揭秘足球历史上最伟大的球员，他们的辉煌将永不磨灭）世界杯历史背后的瘦大腿方法（揭秘世界杯历史中球员如何瘦出修长大腿）非法足球小技巧揭秘（突破常规的禁区内奇招，）足球持球突破技巧大揭秘（提高个人技术水平的关键在于持球突破技巧）提升五人制足球守门员技巧的关键要点（揭秘守门员必备技能，助力团队赢得比赛）足球角球腾空技巧教学指南（掌握腾空技巧，提升角球威力）世界杯历史总积分榜（全面解读世界杯历史总积分，揭示强队和弱队的变迁）中国男篮世界杯征程（探寻中国男篮在世界杯赛场上的兴衰历程）掌握以物理踢足球的技巧，提升踢球水平（从基本功到高级技巧，打造完美踢球动作）格益莎咖喱鲭鱼罐头的热量有多少卡路里海明威冻调巴沙鱼青柠味的热量有多少卡路里金格顺金格腊肠的热量有多少卡路里长江第一湾渔草鱼小丸的热量有多少卡路里博远红烧牛肉罐头的热量有多少卡路里恒慧香蹄的热量有多少卡路里 Primo 芝士肠的热量有多少卡路里 NRTRIMAX优追麦克斯五谷蛋清的热量有多少卡路里珠江桥鲜炸鲮鱼罐头的热量有多少卡路里小鬼丫鲜卤鸭锁骨的热量有多少卡路里

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