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词汇	吊杠直腿上抬
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释义	吊杠直腿上抬 hanging straight leg raise
随便看	shut the barn door after the horse has bolted shut the door on shut the door on something shut the door on sth shut-the-front-door shut the front door! shut the stable door after the horse has bolted shutting shuttings shuttle shuttlecock shuttlecocked shuttlecocking shuttlecocks shuttled shuttle diplomacy shuttle-diplomacy shuttle-run shuttle run shuttles shuttle service shuttle-service shuttling shuttlings shut-up 掌握排球垫球的技巧——击球动作要领讲解（从零基础开始，轻松掌握垫球技巧）常用防守战术揭秘——篮球场上的防守秘籍（探究篮球运动中常见的防守战术及其应用技巧）探究篮球防守中的90度角原理（解析90度角在篮球防守中的重要性及作用机制）以篮球防守不垫脚可以吗？（女生在篮球场上的正确防守姿势与技巧）篮球场上，后卫的防守责任（揭秘后卫职责，提升球队整体防守实力）灵活的篮球防守者掌握排球正手传球的关键要领（技巧、姿势和训练方法）掌握排球背垫挡球技巧的关键要素（以排球背垫挡球动作要领为主题，打造高效防守技巧）掌握乒乓球技巧的秘诀（成为乒乓球高手的关键技巧）如何迎战高速篮球进攻——以速度快的防守为主题（打破速度壁垒，策略防守）加州原野 0添加厚西梅的热量有多少卡路里 7-ELEVEN シャキシャキレタスサンド的热量有多少卡路里独流码头烧烤味的热量有多少卡路里全家溏心玉子圆形饭团的热量有多少卡路里叮咚买菜盐淮花生的热量有多少卡路里香飘友老式面包【原味】的热量有多少卡路里全家 /FamilyMart综合寿司的热量有多少卡路里贝儿凯客黑麦谷物多厚切小三明治的热量有多少卡路里夏午三点芒果梅条的热量有多少卡路里品牌未知蓝莓香芋盒子蛋糕的热量有多少卡路里

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