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词汇	双手提铃至胸屈臂推举
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释义	双手提铃至胸屈臂推举 hands to shoulder and bent press
随便看	standing high jump standing hip multi hip machine standing hold standing jerk with knee bending standing jump spike standing kick turn standing landing standing leap standing long jump standing lug standing neckside arm extension standing off half standing ovation standing palm standing part standing part over time standing part time deficiency standing pass standing play standing position standing press standing press position standing rigging standing roll standings 自由篮球防守技巧（掌握T和单内T两种防守策略，提升篮球防守效果）篮球防守的关键（为什么降低重心在篮球防守中如此重要？）篮球防守技巧之直臂的有效性（探究直臂在篮球防守中的作用和适用场景）突破时遇防守脚步错乱（掌握变向技巧，轻松突破防线）乒乓球发球拉球搓球技巧全解析（揭秘乒乓球发球拉球搓球的窍门，提升你的战胜对手的能力）台湾T1篮球联赛（揭秘台湾T1篮球联赛中顶尖防守球员的技巧和贡献）如何有效防守背身动作——技巧与策略（打造坚固的篮球防守墙——背身动作必备指南）篮球防守是否算犯规？（探讨篮球比赛中的防守规则与纠纷）探讨篮球场内线防守距离的合理范围（从技术和战术角度分析最佳内线防守距离）提升篮球防守配合的训练方法（巧妙配合，堪敌强敌）果然好小布丁雪泥的热量有多少卡路里诺特兰德蛋白主义蛋白主义THIS IS BCAA支链氨基酸粉的热量有多少卡路里梅百华 100G圣女果干的热量有多少卡路里西贝莜面村老坛酸菜牛肉拌莜面的热量有多少卡路里薯云香蕨根粉丝的热量有多少卡路里迷你岛照烧鸡排时蔬卷饼的热量有多少卡路里依能黑水(黑茶玫瑰荔枝味)的热量有多少卡路里盛世乐麦冰面包的热量有多少卡路里五芳斋红酒蔓越莓味青团的热量有多少卡路里俩老头多味爪骨的热量有多少卡路里

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