《吴式太极拳竞赛套路练习与技击运用》

太极拳技击应用丛书之一。黄康辉编著。人民体育出版社2004年3月出版。该书主要围绕吴式太极拳竞赛套路的学习、掌握、提高，以及吴式太极拳竞赛套路的形成与发展，对每个动作所含的技击内涵进行详细说明，并以大量拳照进行对照演示。由于动作均属假设，可以供练习者在练习全书套路过程中思想有所寄托，从而引起练习者的兴趣。该书从基础入手，先讲手型、手法、步型、步法和单势练习，有一定基础后，再接着练习基础套路，然后再过渡到练习吴式太极拳竞赛套路。通过掌握每一势的技击含义，掌握每一势的运用，体会每一势的核心要领，为进一步提高拳术技术奠定基础。全书27万字，并附有《山右王宗岳太极拳论》 《太极拳解》 《太极拳各式白话歌》等经典拳论作为附录。

• 篮球防守反击的要素（揭秘防守反击的关键要点）
• 掌握排球弹跳发球的技巧（以排球弹跳发球动作要领为主题的训练指南）
• 篮球界最强防守后卫是谁？（揭秘篮球场上的防守终结者）
• 全场篮球三连防守战术的全面分析（提高团队配合与篮球意识，突破对手攻击）
• 防守员的篮球技巧（掌握关键技能，成为无懈可击的防守专家）
• 突破重围，应对紧贴防守的篮球技巧（如何应对紧贴防守，提高个人突破能力）
• 排球技术要领详解（掌握排球技术的关键要点，提升比赛实力）
• 掌握乒乓球进攻横拍技巧的关键要点（提高击球效果，实现技术突破）
• 篮球四人防守策略解析（探索有效的团队防守战术）
• 乒乓球发球技巧之逆旋球的妙用（掌握逆旋球发球技巧，成为乒乓球发球高手）
• 篮球比赛中谁负责防守？（分工合作下的防守策略）
• 提升篮球防守技巧的关键道具（锻炼身体素质，打造坚实防线）
• 十岁左右篮球少年如何训练防守脚步技巧（提高篮球少年防守能力的有效方法）
• 篮球中的防守对抗技巧（提升防守能力，成为篮球场上的护城将）
• 乒乓球发球的侧旋技巧（掌握乒乓球侧旋发球的关键步骤与技巧）
• 掌握中考排球颠球技巧要领（关键步骤让你轻松成为颠球高手）
• 探索一对一半场防守战术的有效性（提高个人防守能力，全方位应对对手进攻）
• 乒乓球技巧（学会乒乓球进攻技巧的关键是掌握以下15个要点）
• 篮球防守技巧之横滑步的应用（掌握横滑步，成为无敌防守者）
• 进攻与防守（以投哪边为主题的投篮战术分析）
• 篮球防守搂人手续一览（如何遵守篮球比赛中的防守规则，防止搂人行为发生）
• 篮球防守之脚步先落地的重要性（探究篮球防守中以哪只脚先落地为主的原因及影响）
• 全场篮球防守的原则与策略（有效阻止对手得分的关键技巧与战术）
• 如何突破对手的防守上篮技巧（攻克对手压迫的难题，轻松上篮成功）
• 篮球防守实力排名榜（挑战防守之巅，这十支球队无人能敌）
• outright blunder
• out run
• outrun
• outs
• outscore
• out shoot
• outside
• out side
• outside back loop
• outside ball
• 希农 黑枣的热量有多少卡路里
• 初透 抹茶蓝莓夹心巧克力的热量有多少卡路里
• 新期天 糖果的热量有多少卡路里
• 旺派 绿豆饼的热量有多少卡路里
• Sweetycube 羽衣甘蓝魔方(酸奶味)的热量有多少卡路里
• 东吽 田园香葱味的热量有多少卡路里
• 天天飘 椰子汁的热量有多少卡路里
• 国药大健康 五谷营养昔方便食品的热量有多少卡路里
• 伊藤洋华堂 虾仁什锦沙拉的热量有多少卡路里
• 百瑞福 黑鸭鸭头的热量有多少卡路里