《太极拳真义》

又称“授秘歌”。见该条。

• 戚玉芳健美操
• 扇操
• 手上仰卧水平平衡
• 手上仰平衡
• 手上仰平衡推起转体180°成俯平衡
• 手上仰平衡推起转体360°成仰平衡
• 手上俯平衡
• 手上俯平衡推起平转一周
• 手上俯平衡推起成鱼式平衡
• 手上俯平衡推起手上倒立
• 手上俯平衡推起转体180°成仰平衡
• 手上俯平衡推起转体360°成俯平衡
• 手上倒立推起成仰平衡
• 手上倒立推起直体后空翻一周半下
• 手上分腿慢起手倒立
• 手上前屈手倒立
• 手上劈叉
• 手上单臂手倒立
• 手上单臂直角慢起手倒立
• 手上叠手倒立
• 手上叠手结环倒立
• 手上塌腰手倒立
• 手上头倒立
• 手上屈臂直体慢起手倒立
• 手上握踝桥
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