倒立移位转体下该动作在鞍马项目中属高难度动作。中国运动员李宁在第23届奥运会上成功地使用了该动作,并获得鞍马项目的金牌。该动作是中国运动员在第23届奥运会上独创的难新动作。该动作由异侧马端托马斯全旋开始,左手撑鞍环,右手撑马端,出腿时放右手,提高身体重心位置,右手撑马端,经马端分腿俯撑,迅速提起至倒立,并腿同时身体向左移动重心,左手撑马中,迅速向右转体180°,右手推离异侧马端,随身体转体,移撑异侧马端,经左手撑环中,右手撑同侧马端的倒立,身体继续向右转体90°,放左手俯腾越下,站立马端左侧。 
该动作要求经倒立时能很好地控制和移动身体重心,转体要连贯,中间不应出现停顿。 初学时可在无腿双环鞍马上由教练员托扶运动员体会动作过程,然后运动员自己在马端蹬地起倒立后练习移位转体动作。待掌握后再由托马斯全旋起倒立后做移位转体动作,最后过渡到鞍马上完成。该动作还可有其它不同的做法,如环上起倒立后,经马中至马端倒立移位转体下等。 1985年国际体联规定,该类动作若在完成倒立后再做转体动作,不属于鞍马项目特点,因此不增加其难度。 |