网站首页  体育百科  体育词典  卡路里查询

请输入您要查询的体育知识:

 

标题 八卦掌腿法
内容

八卦掌腿法

蹬腿:支撑腿微屈。另一腿由屈到伸向前蹬出,脚尖向上,高与腰平,力达脚跟。
踹腿:支撑腿微屈。另一腿由屈到伸,脚尖勾起并外展向前踹出,高与膝平,力达脚跟。
点腿:支撑腿微屈,另一腿屈膝提起,然后脚面绷平,脚尖向前快速点出,力达脚尖,脚高过腰。
踢腿:支撑腿微屈。另一腿脚尖勾起,直向前上方踢起,脚高过肩,速度要快,力达脚尖。

分类 武术-技术动作-腿法-八卦掌腿法
随便看

 

体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。

 

Copyright © 2002-2024 oscfc.com All Rights Reserved
更新时间:2025/7/17 11:39:47