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何继韩编著。1956年人民体育出版社出版。这是一套工人体育通俗读物。这套书通俗易懂，既可以自学，也可作为基层体育协会各种运动队的指导员的参考。本书介绍了滚动、滚翻、弧形动作、手翻、空翻、倒立、桥形、劈腿等动作的练习方法。
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