手上单臂手倒立

又称高单臂倒立。指“上面人”在“下面人”的手上成单臂手倒立的造型动作。倒立造型的一种。“上”上成手上倒立后，下肢稍侧倾重心移至单臂上，一臂侧举成手上单臂手倒立，“下”一臂侧平举。“上”重心侧移应缓慢及时固定身体姿势；“下”直臂顶肩，紧腰直立，重心稍偏向支撑臂一侧，并通过臂或髋的移动调整重心。练习该动作“上”需有单臂倒立的基础。可选用“下”坐撑，“上”在帮助下完成手上单臂手倒立过渡至直立手上单臂手倒立；由双臂手倒立放一手成手上单臂手倒立过渡至单臂慢起手上单臂手倒立。帮助者站于体前，两手托“上”腰部帮助上成手上单臂手倒立和控制重心。手上单臂手倒立是一较高难度的动作，已常用于双人和集体项目的造型上。

• 苏亚雷斯世界杯进球之路（探索乌拉圭前锋在世界杯赛场上的得分历程）
• 博格坎普98世界杯全进球（回顾历史，重温经典，世界杯最佳射手留下的惊世之作）
• 贝克汉姆在世界杯中的进球数量
• 世界杯进球庆祝动作（体育竞技中的狂喜瞬间）
• 梅西创下巴西世界杯进球记录（揭秘梅西击败历史，成为最佳射手的关键）
• 苏亚雷斯进球（巴西世界杯）
• 世界杯历史上进球最多的球员是谁？（揭秘世界杯进球之王及其纪录）
• 罗纳尔多巴西世界杯（巴西天王罗纳尔多在世界杯赛场的惊人进球表现）
• 英格兰进球之旅（回顾英格兰队在1998年世界杯赛场上的精彩进球表现）
• 意大利进球的辉煌瞬间（94年世界杯中意大利进球引领全场的关键）
• 梅西世界杯2006年进球（梅西2006年世界杯首秀）
• 英格兰06年世界杯进球（维德和贝克汉姆的梦幻进球带领英格兰征战世界杯）
• 法国2002世界杯进球数（揭秘当届世界杯赛场的狂热进球狂欢）
• 韩国队（2018世界杯，韩国队的进球成为焦点）
• C罗世界杯进球排名第几？（揭秘C罗在世界杯中的进球成绩）
• 巴西梅开二度，2002世界杯他们全进球！（巴西队的进球盛宴）
• 世界杯葡萄牙西班牙进球盛宴（激烈对决中的精彩进球集锦）
• 探索世界杯足球2018全进球之奥妙（揭开背后的统计数字，一球一世界）
• J罗世界杯最佳进球（探秘J罗世界杯最佳进球的惊艳停球技巧）
• 世界杯单场进球最多个数的壮观记录（揭秘世界杯历史上创造纪录的比赛瞬间）
• 齐达内06年世界杯进球（回顾经典瞬间，齐达内的足球传奇）
• 欧洲区世界杯预选赛的进球大战（从进球数看欧洲区预选赛的火爆场面）
• 阿根廷VS冰岛（世界杯首战，阿根廷重压之下取胜关键在于一球入网）
• 2014世界杯进球171（激动人心的比赛，梦幻般的进球，纪录被打破，历史被创造）
• C罗摩洛哥进球头球震撼世界（无所不能的头球王，C罗再次展现顶级实力）
• sink like a stone
• sink or swim
• sink-or-swim
• sinks
• sinks
• sink sink into
• sink sink into something
• sink sink into sth
• sink so low
• sink-teeth-into
• 伊利 畅意乳酸菌饮品的热量有多少卡路里
• 伊利 哈密瓜牛奶的热量有多少卡路里
• 优能 代餐奶昔(玉米味)的热量有多少卡路里
• 冰露机能水 柠檬风味饮料的热量有多少卡路里
• 爱唯 复合柑橘果蔬粉的热量有多少卡路里
• 沁养 黑花生乳的热量有多少卡路里
• 明朗 橙味复合果汁饮料的热量有多少卡路里
• 澎腾 罗塞洛胶原蛋白粉的热量有多少卡路里
• 三元 哈酸乳乳味饮料的热量有多少卡路里
• 瑞吧 热可可的热量有多少卡路里