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旋梯一种发展身体素质的辅助器械。由长6米、宽1米的2个菱形的金属梯架组成,梯架中间安装有旋转轴,固定在高3.50米的两个支架之间的横杠上,梯架底部下沿离地面50厘米。 
旋梯通常也是军事实用操器械的一种。是空军飞行员身体训练的科目之一,在学校体育活动中,也是深受青少年喜爱的体育项目。旋梯练习方法有单人和双人的各种姿势的向前、向后回环以及跳上、跳下等。由于旋梯器械的特点,主要用于锻炼勇敢的品质,提高人体在空间回环运动中,定向辨别能力和平衡能力,以及对心血管机能都有一定的作用。旋梯对于空军的身体训练有很大的锻炼价值。 |