正撑右腿向右全旋转体270°下

此动作属鞍马项目的简单 动作。它曾是1957年中国少年二组体操运动员和1959年三级体操运动员鞍马规定动作的下法。

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• 如何突破对手的防守上篮技巧（攻克对手压迫的难题，轻松上篮成功）
• 篮球防守实力排名榜（挑战防守之巅，这十支球队无人能敌）
• 篮球防守的四种基本步法（掌握这四种基本步法，提升你的篮球防守水平）
• 乒乓球扣球技巧教学（提高乒乓球扣球水平的技巧和方法）
• 幼儿篮球三分线内防守的重要性（培养幼儿篮球基本技能，从三分线内防守开始）
• 打篮球技巧大揭秘（掌握关键的节奏，成为篮球场上的防守之王）
• 篮球防守技巧之肩扛进攻人（掌握肩扛技术，让对手无法突破防线）
• 乒乓球反手防弧圈技巧大揭秘（掌握这些技巧，成为反手高手！）
• 篮球防守策略之控制对手撞人犯规（以智慧和技巧实现防守目标的关键要素）
• 篮球防守技巧（以滑步为主的篮球防守技巧，提升你的防守能力）
• 篮球防守基础之选位技巧（深入解析篮球防守中的选位要点与策略）
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