广播体操guangbo ticao
利用广播进行锻炼的一种徒手体操。简称“广播操”。广播体操的特点是简单易做。一般由8～10节动作组成，成套体操由头部、上肢、下肢和躯干等各部分转动、摆动、屈伸、举振、平衡、跳跃以及呼吸调整等动作组成。做完一套广播体操，能使身体各个部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。广播体操包括成人广播操、少年广播操和儿童广播操。1951年中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目；同年11月，发布了《关于推行广播体操运动的联合通知》，号召全国人民参加体操活动。1951年11月24日中华全国体育总会公布和推行了第1套成人广播操。1954年中央人民政府下达了《关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》。各机关团体在工间操时间内经常做广播体操。1954、1955年又先后公布了第一套少年广播操和儿童广播操。截至90年代国家体委已公布22套广播体操。
❶成人广播操。中国已公布了8套成人广播操。通常为10节左右。由上、下肢和躯干等部位的屈伸、摆振、转体、回旋、踢蹲、跳跃等动作组成。每节动作多半采用4～8呼唱。个别节也有安排2个8拍的。
❷少年广播操。中国已公布了7套少年广播操。前4套操，每套均为8节，多半采用2～8呼唱；第5套起每套增至10～12节左右，多半采用4～8呼唱，操的内容不断融入现代舞蹈、健美操和韵律操的部分精华。
❸儿童广播操。中国已公布7套儿童广播操。其中1～6套，每套均为8节。除个别出现4～8呼唱外，多采用2～8拍。内容除徒手操外还有模仿动物内容。第7套增至10节，多半采用4～8呼唱。操的内容吸收了现代舞蹈、健美操和韵律操的部分精华。
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