轿抛直体后空翻站轿

集体项目第2套动力性抛接动作之一。属轿抛类。一般由“下”、“中”或“下”、“中1”2人组轿(男四项目中亦可由“下”、“中1”、“中2”组成3人轿)，将“上”抛起做直体后空翻动作，下落时仍站轿。由于直体翻转半径最大，故难度高于团身、屈体动作，目前只发展到2周。完成方法：“上”站轿上，紧腰伸直身体，组轿队员同时屈膝垂直向下沉轿，随即蹬腿发力，将“上”向上抛起，与此同时，“上”积极蹬腿，向上带臂，离轿瞬间立即梗头、含胸、提肩、稍兜腿成直体姿势向后翻转，并迅速压臂至体侧，然后抬头挺胸，根据动作要求翻转1周或2周，当翻转到3/4周或1 3/4周时两臂上举，梗头立腰，准备站轿；“上”做空翻时，组轿队员迅速调整位置，使轿面对准“上”下落方向主动上迎，准确接住“上”脚，并注意缓冲。练习方法：“上”绷床直体后空翻练习；“上”用保护带“轿抛，直体后空翻站高海绵包”练习；“上”用保护带进行完整练习，熟练后脱保练习。

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