高杠反握倒立，向前杠间下落后摆直体前空翻成高杠悬垂

是高低杠的高难度动作。由“叶格尔空翻”发展而来。自从第22届世界体操锦标赛在男子单杠项目中出现该动作以后，中国女少年选手已在高低杠项目的练习中进行了尝试。动作要领：从高杠反握手倒立开始，经杠中下落(参见“高杠倒立，向前杠间下落后摆前空翻2周下”相同部分的过程)和身体沉浪，并保持沉浪时的身体姿态自然后摆过高杠下垂线，梗头、顶肩急速向后上方摆至高杠水平线上30°左右，双手脱离高杠，依摆动时身体运动的方向以双脚带动身体在有背弓的状态下低头向前翻转。当翻转过3/4周后，伸臂双手主动正握高杠，身体自然落下至悬垂。练习者应先正确掌握反握杠中下落沉浪后摆的技术，再在弹床上建立挺身直体前空翻的概念，然后在海绵坑内单杠上用悬挂式保护带助力做动作全过程。独立做时要在杠面上设置可推、拉的软覆盖物。鉴于现在的发展趋势，在男子单杠项目中出现的“前空翻转体360°握杠”的高难度动作，也必将移植到女子的高低杠项目中来。

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