标题 | 高杠支撑弧形摆转体180°团身或屈体后空翻下 |
内容 | 高杠支撑弧形摆转体180°团身或屈体后空翻下是高低杠的高难度下法。由 罗马尼亚运动员科马内奇在第1届世界大学生运动会上首先完成。这是她在原来以她命名的“科马内奇下”的下法动作基础上,改用支撑弧形摆的形式完成的同种性质的下法动作。动作要领:从高杠高支撑开始,经支撑弧形摆(参见“高杠支撑弧形摆团身或屈体前空翻下”的相同部分过程),借助杠梁的反弹和身体的反振将肩部带出,在双手脱离杠面的瞬间,以髋和肩带动身体绕自身纵轴转体180°,依初始身体弧形摆动的方向立肩、屈膝、收腹、翻臀部,双手抱腿绕自身横轴团身向后翻转1周,落下成面对杠的站立。练习者应先掌握回环类动作的“腾身回环成手倒立”,再在低杠做支撑弧形摆出转体180°直体向后翻转1/4周躺在高海绵包上,最后在海绵坑内的器械上做或用悬挂式轴承保护带助力做动作的全过程。屈体后空翻下的下法动作基本过程同上,仅在空翻的过程中,以屈体姿势完成后空翻的过程,落下成面对杠的站立。该种下法可由高杠面向内做,也可由高杠面向外做。 |
分类 | 体操-基本体操-高杠支撑弧形摆转体180°团身或屈体后空翻下 |
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