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标题 坐丹田
内容

坐丹田

站式内功功法,属心意拳丹田功。两脚开立,屈膝下蹲似骑马式;心(意念)坐中丹田不动;以意气经下丹田顺两腿下达涌泉至不能再降时,复升至中丹田;两手随气降而下按,随气升而抓提上起。

分类 武术-养生、保健-坐丹田
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更新时间:2025/7/18 0:44:27