1.投篮防守——对手手臂接触犯规
投篮防守中最常见的犯规之一是对手手臂接触。这种犯规往往发生在防守者跳起来封盖对手投篮时，手臂误触对手身体的情况下。为避免这种犯规，防守者应提前判断对手投篮方向，尽量避免直接接触对方手臂。
2.篮下争抢球权——推挤对手背部犯规
当球在篮筐附近争夺时，常常发生推挤对手背部的犯规。防守者在此时需要保持自己的身体平衡，以合适的位置与对手争夺球权，而不是用过度力量推挤对手。
3.突破防守——冲撞对手身体犯规
在突破防守时，一种常见的犯规是冲撞对手身体。防守者应采取合适的站位和移动技巧，避免直接冲撞对方身体，同时利用自己的侧身或前倾姿势来控制对方的运动。
4.盯人防守——脚步移动追人犯规
盯人防守中，常见的一种犯规是脚步移动追人。在紧逼对方进攻时，防守者应保持良好的脚步移动技巧，避免过度使用身体力量推挤对手，而是通过速度和敏捷性来追赶对方。
5.阻挡出界球——越界犯规
当球即将出界时，防守者有时会进行越界犯规，试图将球扔回场内。然而，防守者应该意识到自己的位置，及时判断球是否能够保持在场内，并在必要时放弃争抢球权，以避免越界犯规。
6.带球突破——偷球犯规
当对手带球突破时，防守者有时会试图偷球，但过度使用手臂或身体力量可能导致偷球犯规。防守者应学会准确判断对手的运球轨迹，采取合适的防守角度，利用手部的敏感度和灵活性来实施有效的偷球。
7.快攻反击——阻挡对手犯规
快攻反击是篮球比赛中常见的进攻方式，而防守者有时会试图通过阻挡对手的方式干扰其进攻。然而，防守者应注意力的转移，通过快速反应和良好的运动控制来避免在阻挡对手时犯规。
8.界外球防守——推挤对手犯规
在界外球防守时，常见的犯规是推挤对手。为避免这种犯规，防守者应掌握合适的站位和移动技巧，利用脚步移动追逐对手，而不是过度使用身体力量进行推挤。
9.包夹防守——手臂触碰犯规
包夹防守是一种常见的防守策略，但包夹时手臂误触对手身体也是常见的犯规情况。防守者应该学会协同配合，通过良好的协作和身体控制来避免手臂触碰犯规。
10.防盯人传球——犯规交叉碰撞
在盯人传球时，有时会发生双方犯规交叉碰撞的情况。防守者应提前判断对方传球的方向，采取合适的防守位置和速度，避免与对手产生不必要的身体接触。
11.强行抢断球——恶意犯规
当对手控球较好时，防守者有时会采取恶意犯规的方式进行抢断球。然而，防守者应遵守篮球比赛的公平竞争原则，以技术性手段来抢断球，避免造成对手受伤或引发冲突的情况。
12.摸球犯规——手部过度接触
在争抢篮板球或防守时，有时会发生手部过度接触的摸球犯规。防守者应通过良好的站位和平衡控制，避免用手臂过度接触对手身体，以保持比赛的公平性。
13.碰撞跌倒犯规——对手防守姿势不当
当防守者在对手进攻时采取不当的身体姿势，而导致对手碰撞跌倒时，常常会被判犯规。防守者应学会正确的身体控制技巧，避免给对手造成不必要的伤害。
14.阻挡射门犯规——过度使用身体力量
当对手进行射门时，防守者有时会过度使用身体力量来阻挡射门，而被判犯规。防守者应该掌握合适的站位和移动技巧，通过快速反应和灵活性来干扰对手射门，而不是过度使用身体力量。
15.
打篮球时的防守犯规是篮球比赛中常见的情况。通过了解每种犯规的规则和技巧，我们可以更好地提高自己的防守水平，并避免不必要的犯规。良好的防守技巧不仅可以保护自己和对手的安全，还能够有效地干扰对手的进攻节奏，为自己的球队争取更多的胜利机会。
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