意守

气功术语。集中意念于身内某部、或身外某物、或某种想象的用意方法。“意守”的方法很多。一般根据“意守”的位置，将“意守”分为“内守”和“外守”两类。内守：指意念集中于自身某一部位，如意守丹田、意守涌泉、意守呼吸等。外守：指意念集中于自身以外的事物，如意守青山，意守某种令人愉悦的景象。 《气功养生学概要》根据“意守”用意的性质，将“意守”分为七类。
❶定位性意守，如意守丹田等；
❷定向性意守，如周天运转等；
❸节律性意守，如数息、随息等；
❹微动性意守，如意守某处肌肉的细微运动；
❺假借性意守，如趟泥步、抚球式等；
❻壮力性意守，如推山式、倒曳九牛尾等；
❼暗示性意守，如默念字句、诱导语等。

• 篮球防守技巧之边线球防守（如何有效应对对手的边线球进攻？）
• 篮球场上最初防守位置的重要性（探索篮球场上最初防守位置的战术优势）
• 篮球防守规则揭秘（能否触碰进攻方？细解篮球防守规则）
• 乒乓球接球技巧蹲转收（提升接球水平，从蹲转收开始）
• 篮球战术解析（掌握错位防守，成为篮球场上的防守利器）
• 如何巧妙地突破贴身防守（篮球技巧让你过掉对手如履平地）
• 篮球技巧大揭秘——以假动作撞倒防守人（击败对手的秘密武器，假动作撞倒战术解析）
• 如何在打篮球防守中主动发力（以主动发力为核心提升防守效果）
• 篮球防守技巧与基本用语解析（学习篮球防守用语，提升比赛实力）
• 区域防守训练（打造坚实的篮球防守阵容，提升球队整体实力）
• 篮球裁判法与防守法的相互关系（深入探究裁判法和防守法之间的互动及其对篮球比赛的影响）
• 以篮球提升防守能力的训练方案（全面训练技巧、意识和体能，提升篮球防守水平）
• 以乒乓球蛋糕拍照技巧男生（掌握这个，让你的照片更有魅力）
• 以巴拿马世界杯首粒进球解说（历史性时刻的诠释与回味）
• 历届世界杯进球最多的球队（揭秘进球之王的传奇征程）
• 如何防守足球（掌握关键的防守技巧，成为无敌的后卫）
• 提升中考体育足球射门技巧，成为射门高手（以技巧为基础，全面提升足球射门水平）
• 如何提高足球补位的方法和技巧（掌握补位的重要性，成为一名出色的球员）
• 《乒乓球技巧大全》（提高乒乓球水平的基础与实战技巧）
• 提升乒乓球投射能力的训练方法（发展精准投射技巧，成为乒乓球高手）
• 用实用过人技巧提升足球技巧（实用技巧助你在足球场上脱颖而出）
• 回防足球技巧大全（提升防守效力，打造坚固防线）
• 乒乓球老师拜年话术技巧（以真诚关怀为关键，让新年祝福更贴心）
• 西班牙世界杯历史记录（激情四溢的赛场，西班牙球队的传奇征程）
• 乒乓球技巧大揭秘（如何提高乒乓球拿球速度，让你无往不利）
• 连续尝试错误法
• 连续地
• 连续地成一排
• 连续左右猛击
• 连续得分
• 连续快攻战术
• 连续性
• 连续性进攻
• 连续打出稳球
• 连续打短球
• 德仕利 无麸质老抽的热量有多少卡路里
• 华山一品 川香椒麻鸡的热量有多少卡路里
• 黑土昊民 黑糯玉米的热量有多少卡路里
• 新榕园 香辣椒麻鸡的热量有多少卡路里
• 金丝实业 红薯粉条的热量有多少卡路里
• 忆生缘 水煮花生的热量有多少卡路里
• 金紫阳 圆面30(麻辣排骨)的热量有多少卡路里
• 鲜八仙 葱油虾酱的热量有多少卡路里
• 牛的神话 牛肉干【香辣味】的热量有多少卡路里
• 罗森 奥尔良腿排鸡蛋沙拉三明治的热量有多少卡路里