| 标题 | 意守 |
| 内容 | 意守气功术语。集中意念于身内某部、或身外某物、或某种想象的用意方法。“意守”的方法很多。一般根据“意守”的位置，将“意守”分为“内守”和“外守”两类。内守：指意念集中于自身某一部位，如意守丹田、意守涌泉、意守呼吸等。外守：指意念集中于自身以外的事物，如意守青山，意守某种令人愉悦的景象。 《气功养生学概要》根据“意守”用意的性质，将“意守”分为七类。 |
| 分类 | 武术-养生、保健-意守 |
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