戳脚翻子

拳种之一。为戳脚与翻子拳融合发展而成。近现代主要流行于东北诸省。其特点为手脚并用，刚猛善变，以攻代守。练法讲究上下相随，气力融合，注重腿、腰、臂之功。打法讲究手领脚出，脚出手到。“拳打四面八方，脚踢三盘九点”。拳法讲“起、落、钻、翻、崩、转、横、直”八字；臂膀有“压、挂、推、打、崩、抱、劈、砸”八用。腿法有跺、蹶、寸、摆、插、点、圈、掀等；身法有闪、转、藏、展、拧、挫等；劲道讲究硬、脆、滑、寸。并注重练气，有“气练三心” (手心、脚心、顶心)之说。

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