| 标题 | 气功 |
| 内容 | 气功我国一种在意识主导下，使精神、形体和呼吸锻炼结合一体的养生方法。它通过调整姿势、松静身心、集中和运用意念、调节和控制呼吸、以及有节律的肢体运动和按摩等锻炼手段，增强人体机能、诱发人体潜力，起到医疗保健、益智延年和强筋壮骨的作用。气功以整体观点为锻炼原则，注重锻炼对人体的整体影响，认为“精神内守，病安从来”，“真气”通畅，能“扶正祛邪”，并通过以某种内气运转程式为主的锻炼，来寻求一定的锻炼效果。气功练习以自我锻炼为主要形式，即便是易筋经揉腹内壮功、排打功等需他人助力练习的功法，亦是以自我锻炼(自我姿势、气息、意念锻炼)为基础进行的。气功功法的内容很多，以其运动特点，可分为“外静内动”的静功、“动中求静”的动功，以及静功和动功结合的静动功。以其姿势形态，可分为卧功、坐功、站功、活步功。以其锻炼效果，可分为医疗气功、保健气功、壮力气功等多种。 |
| 分类 | 武术-养生、保健-气功 |
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