通备弹腿

弹腿的一种。为通备拳入门技艺。近代通备名家马凤图在原有弹腿基础上加入多种技击腿法，并对三盘技艺作了大量改进。马贤达进而分势立名，著文释述其理、法、势。此弹腿着重身法和腿法。腿法除弹、蹬外，另有点、穿、庄、坡、跺。手法以冲、掸、托、截、掳、推、劈、挂为主。身法注重吞吐伸缩，大开大合，拧腰切胯，三体同功。劲道讲求滚劲、勒劲、劈劲、挂劲，翻扯辘辘劲。练法上讲究肩沉气按，溜臂合腕，意劲贯一，内外相合，通神达化，刚柔寄于体，招势贯于通。起、收势均贯有单劈手，以顺劲路，活肩腰。现代有中、日文版《通备十蹚弹腿》刊行。

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