鸳鸯掌

散手拳法动作，散打格斗的一种预备势。基本姿态同鸳鸯拳，唯两手是侧立掌。参见“鸳鸯拳”条。

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• 如何应对多人防守的打篮球技巧（突破）
• 如何正确上手跳传球？（掌握关键动作要领，让你成为排球高手！）
• 少儿篮球防守大纲（提高青少年篮球运动员的防守技巧和意识）
• 高个子初学者在篮球防守中的优势与挑战（以身高为优势，如何提升篮球防守能力）
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