杨式八十五式太极拳-太极拳-百科常识-体育网

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杨式八十五式太极拳

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杨式八十五式太极拳

杨式传统太极拳套路。为杨式大架太极拳，由杨澄甫生前定型，共85个动作。傅钟文在1963年人民体育出版社出版的《杨式太极拳》中即介绍此套路。全部动作名称为：
(1)预备势； (2)起势；
(3)揽雀尾； (4)单鞭；
(5)提手上势； (6)白鹤亮翅；
(7)左搂膝拗步； (8)手挥琵琶；
(9)左右搂膝拗步； (10)手挥琵琶；
(11)左搂膝拗步； (12)进步搬拦捶；
(13)如封似闭； (14)十字手；
(15)抱虎归山； (16)肘底看捶；
(17)左右倒辇猴； (18)斜飞势；
(19)提手上势； (20)白鹤亮翅；
(21)左搂膝拗步； (22)海底针；
(23)扇通臂； (24)撇身捶；
(25)进步搬揽捶； (26)揽雀尾；
(27)单鞭； (28)云手；
(29)单鞭； (30)高探马；
(31)左右分脚； (32)转身蹬脚；
(33)左右搂膝拗步； (34)进步栽捶；
(35)翻身撇身捶； (36)进步搬拦捶；
(37)右蹬脚； (38)左打虎势；
(39)右打虎势； (40)回身右蹬脚；
(41)双峰贯耳； (42)左蹬脚；
(43)转身右蹬脚； (44)上步搬揽捶；
(45)如封似闭； (46)十字手；
(47)抱虎归山； (48)斜单鞭；
(49)野马分鬃； (50)揽雀尾；
(51)单鞭； (52)左右玉女穿梭；
(53)上步揽雀尾； (54)单鞭；
(55)云手； (56)单鞭；
(57)下势； (58)金鸡独立；
(59)左右倒辇猴； (60)斜飞势；
(61)提手上势； (62)白鹤亮翅；
(63)左搂膝拗步； (64)海底针；
(65)扇通臂； (66)转身白蛇吐信；
(67)上步搬揽捶； (68)上步揽雀尾；
(69)单鞭； (70)云手；
(71)单鞭； (72)高探马带穿掌；
(73)十字腿； (74)进步指裆捶；
(75)上步揽雀尾； (76)单鞭；
(77)下势； (78)上步七星；
(79)退步跨虎； (80)转身摆莲；
(81)弯弓射虎； (82)上步搬揽捶；
(83)如封似闭； (84)十字手；
(85)收势。　

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太极拳

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