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标题 磨刀式
内容

磨刀式

太极球练习基本手法。练习时用单手或双手将球在墙上或平台上扣住上下前后运动。在运动过程中,单手或双手始终要扣住球体,只让其上下前后滑动,不让其左右摆动。主要练习扣劲。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 11:37:09