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董承良、剑汉明编著。1953年6月新鲁书店出版。此书是一本跳箱基本动作的教材。书中根据动作的难易，分别绘制了图形，并分别对动作做法和要领加以说明，由易到难，由简到繁，是一本通俗教材。练习者可根据图解和说明自己练习。书中大都为单个基本动作，还配有“集体动作示例”和“保护帮助示例”。
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