交换腿转体跳

亦称剪式转体跳，左脚向前1步，屈膝蹬地跳起，右腿向前上方踢起，转体180°的同时右腿下落，左腿向后上方踢起形成在空中交换腿，右脚落地成单腿站立的后举腿姿势。此动作一般用滑步或卡洛泼步连接，也可以向侧卡洛泼转体90°接交换腿转体180°，落地后又转体90°，这样可以连续做。需加难度时还可在空中上下交替时经并腿或击足后落地，两臂动作可绕环也可摆成五位，上体抬起，重心稍向前。

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