体操训练方法

为实现参加体操竞赛的目的，在教练员指导下，使运动员从掌握各项单个动作开始，到熟练地掌握成套规定动作和自选动作，直到参加比赛所采用的方法。
根据体操项目的特点，体操训练方法由以下主要内容组成：运动员的身体训练；技术训练；心理训练和姿态训练（艺术训练）。
从广义理解，教练员制定多年和全年训练计划，以及各个训练阶段、月、周、日的课时计划均属训练方法的组成部分。训练课和组织参加比赛是体操训练方法的主要手段。运动员的身体训练、各项技术训练、心理训练以及姿态训练等，均要通过训练课的形式完成。在完成以上任务时，教练员要掌握有关体操训练的理论知识和技能，并运用到实践中去。

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