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标题 八卦掌步法
内容

八卦掌步法

行步(䠀泥步):两腿稍屈,里侧脚向前上步,脚尖向前或微向外摆,脚趾扣地;外侧脚擦里侧脚向前上步,脚尖内扣。两脚平起平落,轻灵沉稳,身体不得起伏摇摆。
摆步:上步落地时脚尖外摆,与后脚形成错综八字,其他要求与行步相同。
扣步:A八字扣步——上步落地时脚尖内扣,两脚尖相对成八字,其他同行步;B丁字扣步——同八字扣步,惟落地时脚尖内扣幅度稍大,与后脚形成丁字。
上步:后脚前进一步或前脚前进半步。
退步:前脚后退一步。
跟步:前脚前进,后脚跟进。
撤步:后脚后退半步。

分类 武术-技术动作-步法-八卦掌步法
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更新时间:2025/7/17 11:20:09