网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
行步(䠀泥步):两腿稍屈,里侧脚向前上步,脚尖向前或微向外摆,脚趾扣地;外侧脚擦里侧脚向前上步,脚尖内扣。两脚平起平落,轻灵沉稳,身体不得起伏摇摆。摆步:上步落地时脚尖外摆,与后脚形成错综八字,其他要求与行步相同。扣步:A八字扣步——上步落地时脚尖内扣,两脚尖相对成八字,其他同行步;B丁字扣步——同八字扣步,惟落地时脚尖内扣幅度稍大,与后脚形成丁字。上步:后脚前进一步或前脚前进半步。退步:前脚后退一步。跟步:前脚前进,后脚跟进。撤步:后脚后退半步。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。