| 标题 | 双人操 |
| 内容 | 双人操两人配合做的徒手体操。双人操是按徒手体操的编排顺序，在单人动作基础上，两人相依协同完成身体各部分动作的成套练习。利用2人相互借助用力的方法，能加大练习强度，提高协调性和配合能力。双人操的内容按2人相互用力的方法有协同性动作，即2人相依一致用力做动作，如2人面对两手搭肩同时做体前屈压肩动作；助力性动作，即1人用力帮助另1人做动作，如1人做体前屈，另1人在侧按背部帮助；对抗性动作，即2人抗衡用力做动作，如互拉、互推、1人做蹲和起，另1人压肩抗阻等。双人动作根据做法，2人相依位置可采用2人面对、背对、同向侧对、异向侧对、同向前后做动作。2人相依方法可采用互拉手、互挽臂、互扶持、互托举、互背负、互依靠等。 |
| 分类 | 体操-基本体操-双人操 |
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