团身前空翻两周转体540°下
单杠高难度空翻跳下动作之一。曾被前德意志民 主共和国体操名将克劳尔选为成套自选动作的下法。技术要点：向前大回环加速、振浪技术基本上同“向前大回环振浪”。但回环速度要快，振浪相应要晚。过杠下垂面后，顺势向后上撩腿的动作应以脚面发力。随即后伸制动、两臂压顶、撤肩撒手进入“倒飞”腾空。紧接低头起肩，圆背吊腰向前上猛靠进入横轴翻转，顺势两手抱腿，扣头含胸来加快翻转。当人体向前翻转一周半面部朝上时，立即向前上方伸腿，两臂举起，迅速伸直身体。与此同时，右臂左旋，配合头部左转，沿纵轴快速转体540°，两臂侧举含胸紧腰准备进入落地。当熟练掌握团身前空翻两周转体180°下的技术后。可在海绵坑的单杠上直接练习。
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