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标题 头对头倒立
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头对头倒立

指“上面人”用头支撑“下面人”头上的倒立造型动作。倒立造型的一种。由站肩开始,“上”体前屈,两手支撑“下”双手,头支撑头,慢起成头手支撑的分腿屈体倒立,然后放两手即成头对头倒立,两人两臂侧平举。头倒立时,“上”梗头紧腰,用两臂或两腿摆动调节重心;“下”紧腰、立上体、梗头,通过髋的移动调整重心。练习该动作“上”需有头倒立的基础。可在帮助下由“下”坐撑头对头倒立过渡至直立头对头倒立。帮助者站于“上”体前,两手托腿帮助上倒立和控制重心。头对头倒立是一高难度的倒立造型动作。一般只用于男子项目。

分类 体操-技巧运动-头对头倒立
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更新时间:2025/7/17 18:07:40