翻上成十字支撑或直角十字支撑
系高难度动作之一。是翻上与十字支撑（或直角十字支撑）的复合性连接。也是一个比较典型的摆动动作与力量动作相结合的动作， 当翻上获得支撑后马上成十字支撑（或直角十字支撑），使翻上与十字支撑融为一体。避免翻上成支撑后再放下成十字支撑。因此，两臂在翻上获得支撑时要分臂和控制身体下落速度，使两个动作均匀而圆满地结合起来。1993年规则定为C组难度(成直角支撑为D组难度)。可参见翻上、翻上成手倒立、翻上成水平支撑动作条目。
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