跪平衡转体360°

是转体类动作之一，是低难度动作，在80年代以后被列入国际体操女子评分规则中。运动员选用该动作作为自选动作的内容，可丰富成套动作的编排。
左腿跪木，右腿后举，左手撑木，右臂侧举，接着左手推木，右臂向左侧摆动向左转体360°，转体时两臂摆至上举或两手可以交替撑推木。动作要求：转体时，身体保持跪平衡的姿势。
进行该动作练习时：(1)先体会跪平衡的动作；(2)借助手推木和摆臂动作，体会转体180°动作；(3)直接在高木上做跪平衡转体360°。

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