面向内，高杠后撑前回环3/4周屈体转体90°下

是高低杠的基本难度下法。是早期的下法动作之一。动作要领：从高杠的反握后撑开始，双手支撑含胸向上提起臂部成双腿在两臂间的屈体提撑，身体重心向前移动同时肩部向前倾倒，做双腿在两臂间屈体向前回环，经屈体的悬垂下沉之后，边保持屈体状态沿大弧度向上回环，边顺势翻腕。当肩部回环至3/4周时，一手放离高杠并带动身体向外侧做屈体的转体90°，一手握杠展腹直体下落。在下落过程中握杠手随之放离高杠，落下成侧对杠站立。帮助者可站在杠后，双手夹腰部两侧助其转体落下。在第17届奥运会的规定成套动作中的下法动作与上述下法动作相似。不同的是由高杠的正握后撑开始，经后倒屈体前摆再回摆做屈体转体90°下。难度价值则相同。

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