高杠反握后撑站立低杠，跳起向前屈体回环成后撑

高低杠低难度动作之一。现时已无价值，很少被人采用。动作要领：由面向外站立低杠反握高杠开始，向上跳起，两臂压杠，提臀屈体，然后向前回环，到杠水平面时迅速向前上方穿腿，同时压臂跟肩和翻腕。两腿过杠后，随着身体的上升，伸直髋关节，两腿前伸成后撑。该动作开始姿势较特殊，因此要形成有利于后撑前回环的姿势，就必须在向上跳起时向上向前翻臀，身体折紧，压臂后身体保持较高的位置，保证回环时的动力。保护和帮助时，教练员站在杠中一侧高位置上，运动员跳起后一手托其上腹部，帮助运动员压臂翻臀到一定高度，然后在回环时一手换托背部，另一手在运动员上成后撑后，扶持其两腿

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