光板螳螂

螳螂拳之一，因掌形五指紧扣，全掌如板而得名。

• “形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫”
• “彼不动，己不动；彼微动，己先动”
• “心为一身之主，肾为性命之原”
• “心为令，气为旗”
• “慢练为养，快练为伤”
• “手慢打手快，无力打有力”
• “打架如推手，推手即打架”
• “拳不敌法，法不敌功”
• “拳打千遍，其义自现”
• “提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆护肫须下势，涵胸拔背落自然”
• “擎起彼劲借彼力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿使屈，放时腰脚认端的”
• “无使有缺陷处，无使有凹凸处”
• “无处不是圈，无处不是拳”
• “无过不及，随曲就伸”
• “有上则有下，有前则有后，有左则有右”
• “有意莫带形，带形必不赢”
• “松柔则长，僵劲则滞”
• “极柔软，然后极坚刚”
• “柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚”
• “气宜鼓荡，神宜内敛”
• “盈虚有象，出入无方”
• “立如平准，活似车轮”
• “练拳不练功，到老一场空”
• “练拳须从无极始，阴阳开合认真求”
• “练拳须明理，理通拳法精”
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