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民间传统功法。属气功类。因吸取了某些罗汉的形态、姿势而得名。它同佛教的静养功、道教的气功、武术拳法等有机结合在一起，形成风格独特的功法。其特点是在意识引导下，采用连贯的上肢运动，以外动带内动，外动缓慢、刚柔交错；内动发气，力形于外，劲蓄于内，以意导气，以气运身，意动劲随。共18式。有导引、入心、入肾、夹把、窝身、侧扁、双掌、双捶、扶手、扶地、盘龙、梳桩、望月、捞月、探日、托月、降龙、伏虎等。每式前均作导引式（即起势）。
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