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拿法之一。即以单手擒拿对方之指、腕、肘等小关节,或点打其臂部穴位。擒拿歌诀有“单拿手(指)腕肘,双拿肩胯走”之说。主要方法有抉指、卷腕、提腕、捋腕、别肘、掐喉及拿穴等。
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