后挂腿

南拳腿法。一腿支撑，另一腿之小腿向后屈膝猛挂。

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• 如何正确进行排球两手抛球动作（掌握排球两手抛球的关键要领和技巧）
• 掌握排球快飘发球的技巧（击中技术关键点，提高发球速度）
• 侧身防守是否算犯规？剖析篮球规则下的争议（探讨侧身防守是否符合篮球规则，揭示争议的背后真相）
• 无球防守之顶人攻略（篮球技巧）
• 篮球快攻后的防守落位策略（提高得分效率的关键技巧——快攻后的防守位置落位）
• 乒乓球技巧与方法大揭秘（提升乒乓球水平的关键技巧与训练方法）
• 掌握排球自由人推球的技巧与要领（提升排球推球动作水平，掌握关键技术要点）
• 乒乓球比赛技巧大揭秘（掌握发球规则，提升比赛胜率）
• 如何有效防守篮球1对1（以技巧和策略击退对手）
• 提高篮球人盯人防守的半场训练方法（突破、传球、位置覆盖等关键技巧全面提升）
• 篮球防守中哪只脚在前？（探讨脚位选择对篮球防守的影响）
• 打篮球的防守技巧与方法（提高防守水平的实用指南）
• 篮球防守小碎步的意义与技巧（提高篮球防守能力的关键——小碎步的运用）
• 乒乓球直拍发旋转球技巧（掌握技巧，驾驭旋转之球）
• 如何应对多人防守的打篮球技巧（突破）
• 如何正确上手跳传球？（掌握关键动作要领，让你成为排球高手！）
• 少儿篮球防守大纲（提高青少年篮球运动员的防守技巧和意识）
• 高个子初学者在篮球防守中的优势与挑战（以身高为优势，如何提升篮球防守能力）
• 篮球防守者的反击之道（以打篮球防守人能怼回去吗）
• 篮球5对5粘人防守策略解析（打造无懈可击的防守体系）
• 提升篮球防守能力，以中后卫为教练的指导（学习篮球防守技巧，打造坚固篮筐防线）
• 打篮球遇到顽强防守怎么办？（应对顽强防守的五大技巧，让你在场上更加从容应对）
• 篮球战术板（防守二三联防站位的关键技巧与策略）
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