1.身体平衡稳定，提前做好准备
在进行脚外连拨过人动作之前，首先要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心略微向后倾斜，以便更好地控制身体的移动。
2.快速推胯，迷惑对手
利用快速推胯的动作，迷惑对手的视线，同时转移对方的注意力，为后续的脚外连拨动作制造机会。
3.迅速抬起运球脚
在推胯的同时，迅速抬起运球脚，将球向前运动一段距离，同时利用身体的转动产生出干扰对手的视觉效果。
4.后勾脚过人，制造突破机会
在抬起运球脚后，利用后勾脚的动作将球从对手身侧带过，迅速改变球的运动方向，制造出突破的机会。
5.过人后保持速度，不给对手反应时间
成功过人后，不要停顿，要立即加速带球，利用自身速度优势，不给对手反应的时间。
6.深入对方防线，制造射门机会
过人后要迅速深入对方防线，创造出射门的机会。通过与队友的配合，可以更好地制造出得分的机会。
7.观察队友位置，做出传球决策
在深入对方防线之前，要观察队友的位置，并做出传球决策。如果队友处于更好的射门位置，可以选择传球给他，增加得分的机会。
8.保持球控稳定，避免对方抢断
在进行脚外连拨过人动作时，要保持对球的控制稳定，避免对方抢断。通过稳定的球控，可以更好地掌控比赛节奏。
9.利用身体接触减少对方干扰
在进行脚外连拨过人动作时，可以利用适度的身体接触减少对方的干扰。但要注意不要使用过激的动作，以免犯规。
10.引导对手走向自己想要的位置
在进行脚外连拨过人动作时，可以利用身体的移动和变向来引导对手走向自己想要的位置，从而更好地完成过人动作。
11.练习过人动作的节奏和速度
通过反复练习过人动作的节奏和速度，可以提升自己的过人技巧。要注重练习的质量，保持专注和耐心。
12.尝试不同的过人方式，增加变化性
除了脚外连拨过人技巧，还可以尝试其他的过人方式，如内切、剪刀步等，增加个人技能的变化性。
13.视野开阔，及时发现机会
在比赛中，要保持视野的开阔，及时发现进攻机会和对手的空隙，才能更好地利用脚外连拨过人技巧。
14.不断磨练反应速度，抓住时机
脚外连拨过人技巧需要具备敏捷的反应速度，通过不断的磨练，可以更好地抓住时机，完成过人动作。
15.综合运用不同的技巧，提升个人能力
脚外连拨过人技巧只是足球技巧的一小部分，要综合运用不同的技巧，提升个人能力。通过不断地训练和比赛，可以不断提高自己的足球水平。
通过学习和掌握脚外连拨过人技巧，可以在比赛中展现出个人的技术优势，并创造出更多的得分机会。同时，要注重练习和实战经验的积累，不断提高自己的足球能力。
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