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标题 起收吐纳
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起收吐纳

马山气功功法。松静站立。百会朝天,沉肩坠肘,含胸,松胯,屈膝,圆档,眼似闭未闭,留一线之光,向前平视,舌抵上腭。自然呼吸。如此10~15分钟。起功、收功均用此式。参见“马山气功”条。

分类 武术-养生、保健-起收吐纳
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更新时间:2025/7/17 12:47:16