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春季郊外远足活动，包括散步、爬山和涉水等各种运动，是一种综合性身体锻炼。盛行于全国各个地区。汉代已有“人日”（农历正月初七）“郊外踏青”的习俗。因各地植物露青时节不一，踏青日子也不尽相同。旧俗，南方以农历正月初八，北方以农历三月初三或清明为踏青节。
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