太极拳基本技法。 “太极十三势”之一，亦为太极拳推手八法之 一， 又写作 “捋”。运用招法为顺敌之势而取之，舍己从人，变被动为主动。 使用法时多以掌连搭对方的肘、 腕。 正确有效地实施法，需以高明的懂劲为前提，知己知彼，诱敌深入，以退为进，还应做到敌变我变，才不致受制。拳谱中云： “劲义何解？引导使之前。顺其来势力，轻灵不丢顶。力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫为他人乘。” (《太极拳八法秘诀》)外形： 通常是掌心向下，有时以一掌心向上辅助，身体中轴有旋转之势，将敌向我方引入落空。形式上有定步和退步及转身等。劲力感觉： 主要走中盘劲力。神意：以实为先导，实中有虚，并向虚处转化。卦象： 属离卦，卦象为火，方向为南，对应人体的祖窍等穴，养生中主练心经。
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