网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
拳种之一。主要流行于河南开封、周口和宁夏等地,多在回族中流传。此拳七个基本动作,每个动作又可转化为七个小动作。包括波浪鼓的趟进步法,手脚并用的打法、护法和破法。手法有抓、挑、封、截、裹、挂等,以低桩马步等为主要步型。练习时要求以身带腿,以腰带胯,以胯带腿,动作快速有力,一气呵成。其内容以七式为主,还包括硬架子等。每套都以重梁起架起式,翻身调打收势。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。