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标题 《原地少儿太极拳(10捶16式)》
内容

《原地少儿太极拳(10捶16式)》

原地太极拳系列丛书之一。胡启贤创编。人民体育出版社2001年11月出版。原地少儿太极拳套拳短小精悍,动作比较简单,运动量不大,符合少儿的身心特点,它的特点是不受场地限制,可以原地演练,动作姿势均衡,可以使少儿的身体得到全面均衡的锻炼。该拳的技击性非常明显,借鉴了陈式太极拳的掩手肱捶、金刚捣锥,以及杨式太极拳的搬拦捶、肘底捶、指裆捶、撇身捶、搂膝栽捶及作者自编的歇步举捶、马步双摆捶、护裆双扎捶而编成。该书从动作要点与习练须知、演练场地示意图、拳(捶)型及各部位名称示意图、全套动作名称和每式动作说明详细介绍了10捶16式少儿太极拳,并有全套连续动作演示。

分类 太极拳
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更新时间:2025/7/17 13:22:47