中和

太极拳理法。阴阳互动，和谐一体。中和是生命平衡的条件。老子云： “万物负阴而抱阳，冲气以为和。”董仲舒认为： “仁人之所以多寿者，外无贪而内静，心和平而不失中正，取天地之大美以养其身。” 阴阳平衡为和，阴阳对立统一为和，练习太极拳要依照中和原则，以中的方式达到和，实现自然方式的和谐。

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