挤
太极拳基本技法。“太极十三势” 之一，亦为太极拳推手八法之一。 挤法的运用通常是随法而配合， 也是破解采、 之法。顺敌之势，变在敌先，劲力集中在单一方向上，乘虚而入，抢得主动。拳谱中云： “挤劲义何解？ 用时有两方，直接单纯意，迎合一动中，间接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然声铿锵。” (《太极拳八法秘诀》)外形： 手臂圆环，身形如弓，手背向外。劲力感觉： 劲力方向向前，进中寓后坐之意。神意：以虚为引导，虚中含实，并迅速转换。卦象： 属震卦，卦象为木，方向为东，对应人体的夹脊等穴，养生中主练肝经。如图。
挤
- 卞人杰
- 卫气
- 卫香莲
- 印堂
- 压剑
- 压掌
- 原地九式太极拳
- 原地太极拳
- 原地跳
- 原宝山
- 双人太极球
- 双分横抖
- 双分顶肘
- 双峰贯耳
- 双拳横抖
- 双推手
- 双推掌
- 双撞捶
- 双沉
- 双浮
- 双炮捶
- 双缠臂
- 双轻
- 双重
- 双锏
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