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标题 单环直角转体360°直接沿身体纵轴转体180°至马端后撑
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单环直角转体360°直接沿身体纵轴转体180°至马端后撑

该动作在鞍马项目中属高难度动作。中国运动员李敬在1986年10月全国体操锦标赛上首先使用了该动作。


异侧单环全旋直角转体360°(参见“连续3次直接的施托克里B”)至侧撑单环后撑,出腿经侧撑单环俯撑,进腿时身体沿纵轴方向(向左)做预转动作,左手反握撑鞍环,侧摆时沿身体纵轴向左转90°,出腿后右手撑马端,经马端俯撑,同时身体继续沿纵轴向左转90°,进腿时左手撑马端,至马端侧撑全旋后撑。
该动作是一个高难度的复合动作,在1只鞍环上把直角转体360°和沿身体纵轴转体180°这两个高难度动作,巧妙地组合为1个动作,需要具备以上两个动作的技术基础和良好的熟练性。由于该动作在1只鞍环上,在不同的方向中,双手不停顿地交替支撑,技术复杂,因此对身体重心的控制能力要求很高。该动作是中国运动员独创的高难度动作。
训练过程中可把该动作分解练习,先练习连续三次直接的施托克里B和单环沿身体纵轴转体180°至马端这两个单独动作。待熟练掌握以上两个单独动作后,再进行完整动作的训练。
可先在低鞍马上进行练习,以增加安全感。
在技术要领上应注意,完成单环直角转体360°后,侧撑单环出腿时不要顺势外转,而应做沿身体纵轴的反向预转动作,在进腿同时做沿身体纵轴转体动作,右手撑马端后,主动继续做沿身体纵轴转体动作,才能顺利完成沿身体纵轴转体180°至马端。
该动作的稳定性训练尤为重要。

分类 体操-基本体操-单环直角转体360°直接沿身体纵轴转体180°至马端后撑
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更新时间:2025/7/17 17:41:09