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标题 向后直体空翻一周,团身空翻一周,同时转体1080°
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向后直体空翻一周,团身空翻一周,同时转体1080°

技巧运动动作术语,空翻类动作之一,在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值28的动作。简称“后直团1080°旋”。一般由踺子小翻连接。技术要点:起跳时身体预转,两臂快速上领,梗头含胸,带臂转体。跳起后两臂立即制动,并挥压至胸前,紧腰兜腿,边翻边转。当翻至1/2周时,两臂抱紧,转头夹腿,加速转体。至近1周转体约990°时,上体后倒,提膝、翻臀,两手勒紧大腿后部,团身向后翻转。然后松手放腿,缓冲落地。初学时可进行类似转体后站、躺高垫等练习,体会转体和转体后再翻转的动作要领。保护方法同后直720°旋,唯抛搓的力量应稍加大。

分类 体操-技巧运动-向后直体空翻一周,团身空翻一周,同时转体1080°
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更新时间:2025/7/17 17:40:58