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团身后空翻是平衡木上中难度空翻动作之一。在1972年世界杯体操赛中,苏联体操女选手科尔布特,首先在木上成功地完成了团身后空翻动作,因此被命名为科尔布特空翻。从此,使平衡木技术出现了突破性的发展,为以后发展大量的空翻动作,起到了历史性的推动作用。 
运动员侧立于木上,原地起跳或用动作连接起跳,双膝由屈至伸蹬离木面,两臂上领,迅速屈膝、团身、翻臀、梗头,向后翻转腾空时,屈膝团身两手抱膝,当头部将重新翻转至上方时,放腿、立身,两脚前后同时着木,着木时适度屈膝缓冲,此时要紧身、收腹、紧臀,两臂侧举或前举,控制身体,保持稳定。该动作用有难度的体操动作或技巧动作连接,或在动作结束时做平衡站立等动作,都可提高该动作的难度价值。 初练时,首先在垫子上掌握该动作,然后在低木上能初步掌握,正确的空翻技术和提高了控制稳定性的能力时,再上高木,此时运用保护台,在保护帮助下练习或连接动作。 动作要求:腾空高、团身紧、主动翻臀、落木稳定。 帮助者立于木侧,一手扶练习者的腰部向上托,助其上跳;另一手扶大腿后部,帮助团身和翻转。落木时一手扶腹,另一手扶背,顺势帮助稳定落木。初学时最好两人保护或利用保护滑车。 |